养生呵护生命

很多人都说,25岁是女生的一个转折点,25岁之前养成的那些坏习惯会在25岁之后慢慢显示在脸上身体上,本人,女,已经24了,再过几个月就要迈入传说中的转折点,虽说没什么不好的习惯,但是小毛病一大堆,偶尔细数下感觉人生都没有希望,但是,不能因为这样就放弃,慢慢改吧。

首先,先记录下当下的体质。身高162.5,体重。。。(不堪入目)BM指数未超过24,偏胖,肚子有肉,脾胃不好,常年有湿气,夏天会长湿疹,皮肤不好,脸上长斑,T区泛油光,肠道不好,不是便秘就是拉稀,从来没有拉过香蕉粑粑,有四季过敏性鼻炎,慢性咽喉炎,抵抗力差,劲椎,腰椎已经出现职业病。。。。前途好渺茫啊

从今天开始,一天天记录,慢慢改变,美好的生活在等着我~(≧▽≦)/~




2014.08.22

最近得了风团,也叫荨麻疹,身上起一个一个的小包,非常的痒,在打了两天点滴无效之后听从我爹的建议上医院去抽个血看看到底是因为什么引起的,大清早赶到人民医院,挂号得排队,抽血得排队,取化验单要排队,一直搞到十点多,拿着单子找医生,医生一看单子就说开点药去打点滴,一听觉得不对呀,不是打点滴很伤身的吗,最好是能不打就不打的吗,如此一想,当下阻止了医生准备敲打键盘的手,然后换来一顿骂,结果在病历上特注了不肯治疗并让我签完字后让我滚了,走出医院大门,抽完血饿了一早上感觉双腿无力,路上接到蒋总的通知,让我下午必须要回厂里,因为他要去开会,好吧,苦命的上班族,老板就是我的天,一切听从指挥。今天验血不正常结果,白细胞14.65,中性细胞79.1,淋巴细胞16.4

下班下班,回家回家




2014.08.23

早上风团又发起来了,大腿胳膊上又是一片一片的,看起来有点触目惊心,这狗屎的臭毛病不知道什么时候能好,已经有点受够了,不知道是不是因为长这个的原因,这几天有点全身无力,干啥都没力气,特别想请假回去躺着,琢磨着下午是不是应该去请个假再去社区医院挂个点滴,杀人不过头点地,真不带这么慢慢折磨的。刚把大便拉了,墨绿墨绿的很不健康啊,早上吃的鸡蛋面,暂时就这样。

吃了药感觉无限的想睡觉,下午来到社区医院,医生不建议挂点滴拿了药用了社保卡免了一半的要钱,这才是业界良心啊,回陈先生家睡了一觉,起来感觉好多了,一直到晚上洗了澡洗了衣服也没有在复发,可喜可贺,下午在中药房买了些红花泡脚用,鉴于最近是敏感期,暂时放弃了每天的泡脚,等完全好了在开始泡,晚上睡前拉了下小腿的筋,在保温杯里泡了一杯的薏仁米,没有加红豆不知道可不可行,喝了一杯益生菌,按摩了下肚子,睡前准备完毕,期待明天好的开始,早点睡觉,晚安!




2014.08.24

我想说不自带小杯子的保温杯都不是好杯,打开盖子凉了一个上午了还差点烫死人,早上空腹喝了昨天泡的薏仁米水,有点担心它的寒性会不会让我的大姨妈更残,其实应该加几个桂圆中和一下,风团到现在为止已经没有再发了,希望它能一直这样保持下去,最近几天早上起来感觉脸上都很油,不知是不是因为最近偷懒都不擦水的缘故,这都能偷懒,我真怕有一天我是被自己懒死的,洗了脸按照常规擦了水和精华,把新买的隔离霜也用起来了,买这条隔离霜之前曾经考虑了很久一直没下手,主要因为它的价格让我有点不好接受,之前一直用的是ZA的,没改版前的绿色版比较好,粉红版有点太白 不喜欢,弃了,现在用碧欧泉的绿色版CC霜,比较容易推开还较清爽,上班空暇时间喷喷丝瓜水,脸上到现在还未出油,很好,接着保持~(≧▽≦)/~




2014.08.25

天又暗沉下来了,估计又有一场大雨,一直忙到刚刚才做好手头的事情,很少有这么忙啊,早上去中德结账的时候腿上又起小疙瘩了,好吧,哀家已经习惯了,中午躺沙发上睡了一觉,醒来两只手都麻了,有点不明白为何都躺着还会麻,喝了一杯凉茶,今天用菊花加茵陈,茵陈的味道我挺喜欢,有点小清新,今天拉得大便很不喜欢,都是小粪球,到底我离香蕉粑粑还有多远

晚上本来想去练下传说中的高温瑜伽,然后很背的是老师没来,在外面等了一个多小时,在瑜伽房坐了半个小时,最后通知老师今天临时有事,我以为我会暴跳如雷,但是很奇怪我没有,其实很早之前就该学会做一个不骄不躁的女子,如果老是因为别人生气伤害自己,那不老傻了嘛,泡脚去,做个面膜早点睡觉,头发洗了心情好好




2014.08.26

今天的一天顺利的出奇,从早上出门坐公交开始,不仅没怎么等还一路飘绿灯,这让一直背背的我觉得有点慎得慌,晚上没忍住去吃鱼了,所幸没有复发,感觉人生吧,不能吃肉还能忍,不能吃鱼真是一大罪过,昨天泡的脚,红花加益母草效果还不错,早上起来脸上没有浮肿,该坚持坚持




2014.08.27

最近莫名其妙想吃辣的,应该是脾胃越发的虚弱了,每天中午吃外卖送过来的粉干感觉有点恶心,滚烫的面条倒进塑料袋子里再装进盒子,汤的热度会加速塑料袋子的有害物质分解,有害物质争先恐后的溶解到食物里再被我们吃进肚子,哎,我大天朝人民能活到现在其实也很不容易哇,昨天吃完午饭上网买了个小型电饭煲,以后打算就在厂里开开小灶,烧点红豆薏仁米啊,紫薯南瓜粥啊当午饭,又能减肥还能省钱,小二说我天生爱折腾,想起一出是一出,其实那些玩意我都不爱吃,但是我想啊,你总不会因为爱吃屎才拉屎的,对吧,是不是一个道理

最近有点想带隐形眼镜了,长年的框架眼镜让我眼睛有点外凸,眼袋黑眼圈加重,平时带着眼镜没有感觉,一摘下凑近镜子一看,总感觉自己丑的像个怪物,我还想练腹肌,我。。。。。还是先去睡一觉吧,中午没睡,感觉都不知道在说些什么

渣渣说的对,小粪球一定要及时治疗,不然进化成大粪球堵着就会很麻烦,真是不听老人言啊,下班的时候去买了瓶麻仁软胶囊,切记切记,千万不能使劲拉大米,不然菊花会送你一个小痔疮,真尴尬,还是不能多吃垃圾食品,多吃粗粮,没事坐在电脑前面可以敲打腹部,这样既可以消除脂肪,还能缓解女性生理期的痛经,肚子上的肉好多啊,敲下去都弹起来,罪过罪过




 

2014.08.28

今天穿上初夏刚买的裙子,发现竟然紧了, 都说夏天是最容易减肥的,可是我偏偏年年夏天胖,冬天反而会瘦,这难道是传说中的热胀冷缩吗,这几天坚持泡脚,脚上的湿疹已经不见了,不过头发还是好油,今天看《求医不如求已》里面写一个美容的方法感觉不错,用手掌将双耳堵住,用双手的食指和中指弹拨后脑,据说这样能怡神健脑,经络畅通无阻,进而头发浓密乌黑,可以每天试一下看看效果怎么样,中午吃的蛋炒饭,玩玩手机吃吃饭,竟然不知不觉一碗全都吃掉了,这真是个坏习惯,得改,晚上发现自己犯了一个很低级的错误,竟然以为今年是马年,就给过周岁的小娃买了个小马,马勒个蛋,还不能退货,那天我一直是脑子被驴踢了,浪费了好几百,心疼,不开心